أفضل طريقة لعلاج الزكام بسرعة وطبيعيا بالاعشاب

كيف تتخلص من الزكام في يوم واحد فى المنزل؟

توجد بعض المشروبات والاعشاب المجربة تعمل على علاج الزكام بسرعة طبيعيا مثل الزعتر بجانب ادوية البرد من الصيدلية للتخلص من التهاب الحلق والاعراض المصاحب للأنفلونزا، حي تكثر الاصابة بها في فصل الشتاء وتودي الى الارهاق لذلك يجب استشارة الطبيب اذا استمرت لأكثر من 6 ايام.

علاج الزكام في البيت بسرعة

علاج الزكام بسرعة
علاج الزكام بسرعة

التعرض للزكام في هذه الفترة امرا خطير والاهتمام بعلاجه ضروري جدا حتي لا تتعرض لتطور اعراض البرد لديك وعليك باتباع بعض الخطوات التالية كنقطة رئيسيه للعلاج:

  • الماء الدافئ والملح: يتم مزج كوب ماء دافئ مع معلقة طعام صغيرة من الملح وتستخدم كغرغره للحلق حيث انها تقلل من احتقان الانف والحلق، من ناحيه اخري تهدئه الزكام والجهاز التنفسي العلوي.
  • شرب المشروبات الساخنة: جفاف الحلق يزيد من الزكام وللوقاية من ذلك تناول الكثير من المشروبات تساعد اذابة المخاط وتقلل من حده الزكام مثل النعناع والينسون.
  • الراحة والنوم الكافي: جسم المريض محتاج للنوم لاستعاده نشاطه ومنح جهازه المناعي القوه علي مهاجمه التعب.
  • فيتامين سي: يجب تناول الاطعمة والمشروبات التي تحتوي عليه او الاستعانة بالعقاقير مثل الفوار.
  • ادوية من الصيدلية: توجد بعض الخفيفة التي لا تحتاج الى روشتة طبيب لصرفها من الصيدلية مثل البنادول الازرق وسيتال كولد اند فلو.

علاج الزكام بالليمون

استخدام الليمون لعلاج الزكام لاحتوائه علي الكثير من الفيتامينات وخاصه فيتامين سي بنسبه عالية، بالإضافة الي انه يحسن من جهاز المناعة، ومن ناحيه اخري مضاد للأكسدة، ويقلل نسبه المخاط ،ويهدي من الزكام، يتم استخدام الليمون بطريقتين هما :

  • عصر 2 ثمره من الليمون مع القليل من الماء الدافئ ومعلقه صغيره من العسل الابيض.
  • استخدام بعض الثمرات من الليمون وشرائح من الزنجبيل والماء المغلي.

علاج الزكام للكبار

التعرض للزكام للكبار اي البالغين يختلف بالنسبة عن الاطفال او الرضع، قد يحتاج الكبار العلاج بسرعه لممارسه الاعمال اليومية بدون تعب لذا سوف نعرض بعض السوائل التي تهدئ من الزكام وهي:

  • شاي البابونج: معروف انه يعالج التهاب الجهاز التنفسي العلوي ويساعد علي الاسترخاء ويقوي المناعة، ويتم وضع معلقه صغيره منه علي كوب ماء مغلي وتحليته بالعسل الابيض.
  • شاي الزنجبيل: من افضل الاعشاب التي تساعد علي طرد المخاط وتهدئه الحلق وتقليل من اعراض الزكام ويتم غلي شرائح من الزنجبيل الطازج لمده 3 دقائق وتحليته حسب الرغبة.
  • تناول المكملات الغذائية: تحتوي علي الكثير من الفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة للمهاجمة الفيروسات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى