فوائد الكربز الصحية للمناعة و الجمال

تتعدد فوائد الكريز من حيث الاستخدام، فقد يستخدم لعلاج الانيميا، كما أن له فوائد عديدة لصحة الدماغ والكلى والمناعة عند الرجال والنساء لأنه من الفاكهة مرتفعة القيمة الغذائية بشكل عام وتحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر اللازمة لصحة الجسم.

ما هي فوائد الكريز للانيميا؟

يتميز الكريز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والبروتينات والألياف، وكذلك بعض الأحماض التي تمد الجسم بالعديد من الاحتياجات الازمة لتحسين وظائفه، والتي تقوم بدورها في حماية الجسم من مرض فقر الدم. ألا وهى كالآتي:

• يحتوى على أملاح المنجنيز والبوتاسيوم التي تحمى من الإصابة بالانيميا.
• يوجد به العنصر الأساسي لحماية الجسم من فقر الدم وهو عنصر الحديد.
• يحتوى على فيتامين C الذى يسهل عملية امتصاص الحديد.
• يعمل أيضاً الكريز على وقف النزيف، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
• يشمل بعض الأحماض مثل حمض التفاح واللبن.
• يوجد به فيتامين A,B المهمان فى صحة وسلامة الجسم.

ما هي فوائد الكريز للدماغ والكلى؟

يطلق عليه اسم فاكهة السماء لما له من فوائد عدة على صحة الانسان، يقي الدماغ من مرض الزهايمر وله عدة وظائف أخرى للدماغ والكلى، كما يلى:

• معزز للدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يحتوى على مادة الأنثوسيانين، والتي تقوم بدورها على تحسين الذاكرة والتفكير وصحة الدماغ.
• يحسن الطلاقة اللفظية والذاكرة عند كبار السن طبقا للعديد من التجارب التي أجريت عليهم.
• يدافع عن الخلايا.
• يقلل من الإصابة بالالتهابات.
• يعمل على تنشيط الكلى ويخلصها من السموم.
• يحسن وظائف الكلى الأساسية للجسم.
• يحمى من الإصابة بتكوين الحصوات، وذلك لما يعطيه للجسم من سوائل.
• يقلل نسبة الكولستيرول، وضغط الدم المرتفع.
• يحمى من أمراض القلب الخطيرة.
• يعالج الإمساك.
• يقوى جهاز المناعة لاحتوائه على الأنثوسيانين، الذى له خصائص مضادة للميكروبات.
• علاج فعال في خفض مستوى السكر بالدم.

فوائد الكرز للرجال والنساء

بالإضافة لأهمية الكرز الصحية التي ذكرناها سابقاً، فإن له دور رئيسي في تحسين الصحة لدى الرجال والنساء، كما يلى:

• يحتوي على فيتامين A,C.
• تعمل مادة الأنثوسيانين على حماية الجسم من انسداد الشرايين.
• يقلل من ظهور التجاعيد.
• يزيد من هرمون الأنوثة الإستروجين.
• تنشيط وتقوية المبايض.