أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية

إليك أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية النهدي الكبسولات والفوار وطريقة استخدام وتجربة فوائد النوع 500 و1000 والزنك للبشرة والتبييض بالمغرب ومصر وغيرها من الدول، فيتامين سي هو مفتاح المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية الأخرى مثل الحديد، دعنا نبحث في هذا المقال عن طرق حصولك على ما يكفي منه.

افضل حبوب وفوار فيتامين سي من الصيدلية

يوفر النظام الغذائي الصحي والمتوازن لمعظم البالغين ما يكفي من فيتامين سي، ولكن الأشخاص الذين لديهم نظام غذائي محدود وكذلك المدخنون وأولئك الذين يتعرضون للتدخين السلبي، يحتاجون إلى المزيد من المكملات، ولكن قبل استخدام اي فيتامين يُفضل استشارة طبيب أولا، ولا تُستخدم الفيتامينات كبديل لنظام غذائي متوازن ومتنوع، وهي كالتالي:

1. فوار sunshine N 1000mg: يساهم في تكوين الكولاجين الطبيعي لتقوية الاسنان واللثة والعظام والأوعية الدموية، وتقوية المناعة، قم باذابة قرص واحد في كوب 200 مل من الماء يوميا.
2. فوار Bioglan vitamin C + Zinc Effervescent: فوار 1000 مجم + 10 مجم زنك لتعزيز المناعة.
3. فوار valupak effervescent 1000 mg: فوار، به كل فوائد فيتامين سي المعروفة بما في ذلك دوره في سلامة الخلايا والأنسجة.
4. حبوب puritan’spride 500 mg: تناول كبسولة واحدة حتى 4 مرات يوميا مع الوجبات.
5. قطرة sambucol baby+ vitamin c 20 ml: قطرات، طوره عالم فيروسات شهير لما فيه من فوائد التوت الأسود من تقوية المناعة والذي استُخدم لقرون كعلاج طبيعي وليس به اي مواد صناعية، صالح للأطفال ولا يسبب النعاس، كيفبة استخدامه:
   • من 1–6 سنوات: 5 مل يوميا أي 1 ملعقة صغيرة.
   • من 7–12 سنة: 10 مل أي ملعقتان صغيرتان.

افضل حبوب فيتامين سي للبشرة

لا يقتصر فيتامين سي على خصائصه المضادة للأكسدة فحسب، بل نظرا لانه شديد الحموضة، فإنه يعمل بكفاءة في عمليات شفاء الجلد عن طريق تسريغ الكولاجين والايلاستين كلاهما من الألياف البروتينية التي تعزز تجديد خلايا البشرة والجلد، وعلى الرغم من أنك تحصل على فيتامين سي من نظامك الغذائي إلا أنه لا يوجد ما يضمن وصوله إلى الجلد، لذا تم ابتكار ما يُوضع على الجلد مباشرة سواء السيروم او الكريم او المرطبات او الغسول، وفيما يلي افضل الحبوب للبشرة:

1. vichy liftactiv 10 ml:
   • سيروم يضيء وينعم البشرة، أطباء الأمراض الجلدية يُفضلون السيروم فهو تركيبة أخف من المرطبات التي تُمتص بسهولة في الجلد.
   • يوضع على البشرة مباشرة.
2. esthederm intensif:
   • كريم للتبييض.
   • يوضع على البشرة مباشرة.
3. Bodyboost Triple Vitamin C 10ML Vial:
   • فيتامين سي وزنك، يستهدف أكثر علامات الشيخوخة التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وبقع الشمس.
   • تناول واحدة يوميا أو حسب إرشادات الطبيب.