فوائد خل التفاح
يود الكثير من الناس معرفة فوائد خل التفاح سواء كان للتخسيس، للأعصاب، للكرش، عند تناوله مع الماء بعد الأكل أو مع الليمون على الريق، وفوائده أيضاً للنساء، لأنه غني جداً بالمكونات الصحية التي تقوم بدورها على مقاومة البكتريا ومسببات الأمراض وتعمل على قتلهم، وسأتحدث عن كل ما يخص خل التفاح في هذا التقرير.
ما هي فوائد حل التفاح؟
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك مما يجعل له فوائد عديدة وإليك الفوائد:
- يحافظ على معدل مستويات السكر في الدم.
- كما يساعد أيضاً على فقد الوزن مع اتباع نظام غذائي جيد.
- يستخدم في الشركات والمصانع لحفظ الطعام مثل المخللات واللحوم لأنه يعمل كمضاد للبكتيريا ويقوم بقتلها.
- يدخل في صناعة بعض الأدوية التي تعمل على علاج الالتهابات مثل التهاب الحلق ويقوم بعض الناس بخلطه مع العسل لعلاج السعال.
- يعمل على تقليل ضغط الدم ويقلل دهون الكلى.
- يساعد على منع الإصابة بأمراض الكلى والسرطان.
- يقوم برفع المناعة مما يؤدي إلى رفع الهرمونات المقاومة للبكتيريا.
- يساعد على تسهيل عملية الهضم وحرقان المعدة.
- يدخل في علاج مشاكل الشعر والبشرة فيجعل البشرة أكثر نضارة والشعر أكثر حيويه.
- يطهر الغدد الليمفاوية فيؤدي إلى منع انسداد الجيوب الأنفية.
- يساعد على التخلص من الإرهاق بعد ممارسة الرياضة.
- عند المضمضة بخل التفاح يساعد على إزالة بقع الأسنان وتبييضها وتعقيمها أيضاً.
- كما يساعد على إزالة سموم الكبد.
9 فوائد خل التفاح للبشرة
كان يُستخدم خل التفاح في العصور القديمة للبشرة من أجل احتوائه على حمض الأسيتيك، عن طريق إضافته مع الماء ثم وضع القليل من هذين المكونين على القطنه ومسح الوجه بها بلطف ولكن لابد من اختبار البشرة للتأكد من عدم وجود حساسية بالبشرة، أو شرب خل التفاح مع الماء ولكن قبل استخدامه لابد من إجراء تحاليل سيوله بالدم للتأكد من عدم وجود سيولة في الدم ثم يستخدم بعد ذلك، وإليك فوائد خل التفاح للبشرة:
- يساعد على تأخر علامات الشيخوخة وشد البشرة.
- يعمل على إزالة المكياج من البشرة وتعقيم أدوات المكياج.
- يقوم بإزالة آثار حب الشباب ويقلل من البقع الداكنة في البشرة.
- يساعد في تقليل مسامات البشرة الواسعة عن طريق استخدامه يوميا بعد الغسول الخاص بالبشرة.
- يخفف من الحروق التي تتعرض لها البشرة ويخفف أيضاً من توهج الصدفية.
- يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والنمش في البشرة.
- يعمل على تفتيح الهالات السوداء تحت العين.
- يساعد البشرة الدهنية في التخلص من الدهون المتراكمة على البشرة.
- يعطي لمعان ونضاره للبشرة مع كثرة استخدامه.
فوائد خل التفاح للنساء
يمر جسم المرأة بكثير من التغيرات بسبب ما يحدث لها من حمل ورضاعه فتحتاج إلى أنظمه غذائية تحتوي على العناصر الطبيعية التي تساعدها في الحفاظ على جسمها، وتعمل كمضاد للبكتيريا ومقاومة الأمراض، وإليك الفوائد بالنسبة للنساء:
- يساعد على فقدان الوزن بسبب احتواء خل التفاح على الأحماض التي تساعد في تكسير وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتقليل الإصابة بمرض الأيض الذي يؤدي إلى السمنة المفرطة.
- يقلل من الإصابة بتكيس المبايض على الرحم الذي يقلل من فرص الحمل عند المرأة، حيث أن خل التفاح يعمل على ثبات مستويات السكر في الدم فيقلل من إفراز الأنسولين الذي يؤدي إلى تقليل فرص الإصابة بتكيس المبايض.
- يعمل على نضارة الشعر للمرأة وزيادة نموه والتخلص من قشرة الشعر وتقوية بصيلات الشعر الضعيفة.
- يساعد في تقليل الآلام التي تأتي قبل الحيض وما يصاحبها من حاله نفسية سيئة.
- يستخدم كغسول لعلاج التهابات المهبل لأنه يقوم بقتل البكتريا الضارة والفطريات في هذه المنطقة.
أضرار خل التفاح
كثرة استخدام خل التفاح بطريقة مفرطه يُلحق الضرر بصاحبه أكثر من الفوائد وإليك الأضرار:
- يعمل على ضعف الأسنان واللثة فيجعله أكثر عرضة للإصابة بالتسوس.
- قد يحدث بعض التفاعلات الكيميائية مع الأدوية التي يتناولها المرضى وبالأخص مرضى السكر بسبب خواصه الحمضية فلا بد من استشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح.
- يؤدي إلى الإصابة بقرحه المعدة وحروق المريء عند تناوله بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة على معده فارغة.
- لابد من تخفيفه بالماء قبل استخدامه على البشرة لأن استخدامه مباشرة على البشرة يؤدي إلى الإصابة بحروق.
